0 голосов
19 просмотров
от
Моральдық шаршаудан қалай құтылуға болады

1 Ответ

0 голосов
от
Күйіп қалуды қалай тоқтатуға болады? Күннің кестесін қалыпқа келтіруге тырысыңыз. ... жұмыста үзіліс пен үзіліс жасаңыз. Бірнеше сағатта кем дегенде бір рет жобадан/тапсырмадан алаңдауға тырысыңыз. ... Әрекеттерді өзгертіңіз. Үй тапсырмаларымен немесе спортпен балама жұмыс. ... Демалыс. ... Жағымды эмоциялар зарядын алыңыз.
Добро пожаловать на сайт Раскройте тайны Казахстана, где вы можете задавать вопросы и получать ответы от других членов сообщества.
...