Задать вопрос

Жүрекке жүктемені не азайтады?

0 голосов
250 просмотров
от
Жүрекке жүктемені не азайтады?

1 Ответ

0 голосов
от
Орташа кардио жаттығулары1 бұл үшін өте қолайлы: жүгіру, жүзу, велосипедпен жүру, солтүстік серуендеу2, емдік жаттығулар және тіпті таза ауада тұрақты серуендеу. Спортзал әуесқойлары үшін балама нұсқа: жаттығу велосипеді және аэробика.
Powered by Question2Answer
...