Егер сізде гемоглобин жоғары болса, диетаны мұқият қадағалау керек. Диетадан құрамында темірдің көп мөлшері бар тағамдарды – қызыл ет, бауыр, қызыл жидектер, қызыл жемістер мен көкөністер, тәттілер, ысталған тағамдар, жарма, толық майлы сүт және сары майды алып тастау қажет.