Келесі стакан суға туралған қияр, жаңа жалбыз, лимон немесе әк қосып, қияр салқындатқышын жасаңыз. Қияр су балансын сақтайды, теріні қатайтады және жинақталған токсиндерді кетіреді. Сондай-ақ ол сізге артық судан арылуға көмектеседі, осылайша сіз сымбатты және серпімді болып көрінесіз.