Егер сіздің жұмысыңыз ауыр көтерумен байланысты болса немесе жамбасыңызға басқаша күйзеліс тудырса, қалпына келу үшін шамамен алты апта үзіліс алғаныңыз жөн. Спорт. Гольф сияқты аз әсер ететін спорт түрлері үшін сіз өзіңізді жайлы сезінген кезде орала аласыз. Әсері жоғары контактілі спорт түрлері үшін ойнауға оралу үшін шамамен алты апта күту керек.