Длительный дневной сон может стать причиной ночной бессонницы. Пожилые люди, которые спят более 30 мин в день, подвергаются риску развития болезни Альцгеймера и деменции. Дневной отдых, продолжительностью более часа, может спровоцировать развитие заболеваний сердца, диабет, изжогу или метаболический синдром.